Entendemos a importância da alimentação na primeira infância. Por isso, apresentamos uma receita de mingau com leite materno, uma opção rápida, nutritiva e superior às industrializadas para o seu bebê.
Ingredientes:
- 120 ml de leite materno
- 1 colher de sopa de fubá ou farinha de aveia (introduzir após os 6 meses sob orientação do pediatra)
Preparo:
- Em uma pequena panela, misture a farinha (fubá ou aveia) com um pouco de água para formar uma pasta.
- Aqueça em fogo baixo, mexendo até esquentar levemente, evitando que o mingau fique com gosto de farinha crua. Cuidado para não aquecer demais e perder propriedades nutricionais.
- Adicione o leite materno à panela e misture delicadamente até obter um creme homogêneo.
- Deixe esfriar um pouco antes de servir ao bebê.
Dicas:
- Sirva o mingau sem adicionar açúcar, pois o leite materno já possui a doçura necessária.
- Lembre-se de sempre consultar o pediatra antes de introduzir novos alimentos na dieta do seu bebê.
Nota:
Esta receita de mingau é uma maneira amorosa e saudável de nutrir seu bebê, aproveitando os benefícios do leite materno combinados com fubá ou aveia, conforme a preferência e orientação médica.
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Facilidade de Preparo: A receita é simples, envolvendo poucos passos e ingredientes básicos. A maior parte do trabalho é misturar e aquecer suavemente os ingredientes.
Custo de Preparo: O leite materno não tem custo financeiro, e o fubá ou a farinha de aveia são ingredientes baratos.
Valor Nutricional: O leite materno é altamente nutritivo e adaptado às necessidades do bebê, oferecendo uma gama completa de nutrientes necessários. A adição de fubá ou aveia introduz fibras e outros nutrientes, enriquecendo a dieta do bebê.
Sabor: O sabor do mingau será suave, com a doçura natural do leite materno, o que deve ser agradável para a maioria dos bebês. A ausência de açúcar adicionado é um ponto positivo para a saúde.
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Facilidade de preparo9
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Custo de preparo10
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Sabor8
