Uma receita de lanche fácil, rápida e prática de preparar (no micro-ondas). Deliciosa e super saudável, pois mesmo cozida a maçã tem uma grande oferta de nutrientes importantes para o bebê. Confira o passo a passo abaixo.
Ingredientes
- 2 unidades de maçã gala
- Canela em pó
Preparo
- Lave bem as maçãs e depois corte-as em meia lua.
- Coloque-as em um pote que possa ir ao microondas, distribuindo bem os pedaços.
- Cozinhe no micro por cerca de um minuto e meio ou até ficarem bem macias.
- Retire do forno, deixe esfriar e polvilhe um pouco de canela por cima.
Notas
Nesta receita nós utilizamos a maçã gala. Porém, você pode usar outra maçã da sua preferência. Escolhemos a maçã gala porque ela tem uma boa consistência, é doce e forma uma deliciosa calda. Experimente com diferentes tipos de maçãs para testar de qual seu bebê gosta mais.
Atenção: Todos os ingredientes presentes nas receitas do site Comida de Bebê devem ser previamente autorizados pelo médico/pediatra que acompanha o bebé.
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Facilidade de Preparo: Esta receita é extremamente simples e rápida, ideal para pais e cuidadores com pouco tempo. Utilizar o micro-ondas para cozinhar as maçãs reduz significativamente o tempo de preparo e a complexidade.
Custo de Preparo: Maçãs são frutas comumente disponíveis e geralmente acessíveis, fazendo desta uma opção de lanche de baixo custo. A canela, usada em pequena quantidade, também é econômica.
Valor Nutricional: Maçãs são uma excelente fonte de fibras, vitamina C e vários antioxidantes. Embora parte da vitamina C possa ser perdida durante o cozimento, as maçãs ainda oferecem um bom valor nutricional, incluindo benefícios digestivos. A canela adiciona benefícios à saúde, como propriedades anti-inflamatórias.
Sabor: Maçãs cozidas com canela são um lanche doce e confortante, com a canela complementando a doçura natural da maçã. A textura macia é adequada para bebês, e o sabor é geralmente muito apreciado por crianças de todas as idades.
A Maçã Cozida para Bebê é uma receita excelente, marcando altamente em facilidade de preparo e oferecendo um equilíbrio saudável entre custo, valor nutricional e sabor. É uma ótima opção para um lanche rápido, nutritivo e saboroso.
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Facilidade de preparo10
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Custo de preparo9
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Valor Nutricional8
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Sabor9
